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手把手教你在家做足疗[组图] 足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。１、把脚擦干，之后涂抹润肤油。2、双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。 2026-5-17
使用牙签时须注意小技巧牙签是一些中老年人的必备品，这部分人群大多牙齿间隙大，需要特别注意牙签的使用方法。如果使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周病。那么如何正确使用牙签呢？(1)牙签最好用于牙间有空隙存在的情况下，牙签以45度角进… 2026-5-17
提醒：眼睛也需要营养眼睛疲劳常见症状是头疼脑涨、眼睛发干，长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。至于现代人因电视、电脑、功课及工作等，过度使用眼睛，使眼睛酸涩、容易流泪、疲劳、过敏、怕光、视力减退等问题，平时多吃益于眼睛的食品，对已… 2026-5-17
想要缓解脱发不妨试试生姜生发防脱发生姜活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。有人用生姜直接涂抹头部斑秃患处，连续几天，秃发处可生出新发。含生姜成分的洗发水，有清洁头皮、祛除头屑、防治脱发等功效。特别在秋冬天，… 2026-5-17
推荐：厨房里的“急救药” 蚊虫叮咬和烫伤用小黄瓜、薄荷和芦荟。小黄瓜、薄荷和芦荟都有清凉、镇静的功效。将其涂抹在蚊虫叮咬处和烫伤处，就能有效止痒和消肿。具体做法是，将它们切片，或者捣成泥状，敷在患处即可。扭伤用芦荟和粗盐。廖丽兰称，轻微的扭伤可敷上… 2026-5-17
四种方法解决失眠困扰睡眠专家建议尝试改变睡眠行为和合理用药。晚上睡觉时要避免强烈的光线。上午，拉开窗帘，出去走走，告诉你的大脑，“这是一天的开始”。你也可以尝试一下非处方类药物，但是如果你失眠超过三周的话最好去看看医生。适当的使用处… 2026-5-17
哪些生活用品可以代替清洁剂来使用？或许你会觉得化学清洁剂比较好用，但看看你家现有化学清洁剂的说明，或许会让你重新思考是否要继续使用这些清洁剂。这些化学清洁剂的“出身”都有一个共同点，就是大多以石油化工产品为原料，还加有各种添加剂，比如助溶剂、稳定… 2026-5-17
吃姜时最好不要去掉表皮！姜还有发汗和止吐的作用，平时吃点，可以起到预防作用，中暑时吃则能及时缓解症状。有些人夏季容易拉肚子，是因为人体内的阳气外泄，腹中相对偏寒，姜是温性食物，可以祛除体内的寒气。夏天人们爱吃凉食，稍不留神就会引起肠胃炎，而姜对于… 2026-5-17
提醒：口臭，不可忽视！身来源的口气由系统性疾病或各种感染所致，如胃炎、鼻窦炎、肝炎、糖尿病等。大部分口气为口腔来源，主要成分是可挥发性硫化物，由口腔内的厌氧菌分解氨基酸所致。此外，还有假性口气和口气恐怖症。假性口气是指患者自我感觉有口腔异味，但… 2026-5-17
花露水在日常的妙用花露水含有食用酒精，在涂完花露水以后不要让孩子接近明火，在保存花露水时应注意，由于花露水有易燃性，切勿将花露水在强阳光下放置。花露水虽然能够止痒，但消炎的功能差一些。专家，花露水中的薄荷、樟脑等成分非但不能改善局部的炎症，… 2026-5-17
疑问:老人适宜吃猪红吗? 从营养学角度分析，老年人食用猪血的好处如下：第一，相关数据表明，每100克猪血中含有16克的蛋白质，高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量。第二，猪血所含的锌、铜等微量元素，具有增强人体免疫功能及抗衰老的功效。 2026-5-17
中药调理，调出好睡眠！ 1、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。2、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c煎成50c.c，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇… 2026-5-17